Wie du dir deinen Alltag jetzt aufrechterhalten kannst

Es ist für uns alle aktuell keine einfache Zeit. Wir teilen heute ein paar unserer Erfahrungen mit dir und geben dir Tipps, welche sich für uns in den letzten Wochen bewährt haben. Vielleicht hilft der ein oder andere Tipp euch ja auch, um die aktuell chaotischen Zeiten besser zu überstehen #weareallinthistogether

1. Behalte deine Routinen so gut es geht bei

• Stehe zur gleichen Zeit auf, wie sonst auch
• Mach dich trotzdem ein wenig zurecht, auch wenn du nur Zuhause bist
• Halte trotzdem eine Mittagspause ein und esse nicht vor dem Laptop

2. Nimm dir Zeit, für Dinge, die du schon lange vor dir herschiebst. Hier ein paar Ideen…

• Ausmisten deines Kleiderschranks
• Steuererklärung
• Regale auswischen
• Bügelberg bewältigen
• Keller aufräumen

3. Versuche trotzdem, dich ausreichend zu bewegen & Sport zu machen

–   So bekommst du wieder neue Energie und dein Kreislauf wird angekurbelt.

 

 

4. Mache Videoanrufe mit Freunden und deiner Familie: So tauschst du dich trotzdem mit anderen Menschen aus & fühlst dich weniger allein

5. Nimm dir Zeit für Dinge, für die du dir sonst nur selten Zeit nimmst:

• Lese endlich mal wieder ein gutes Buch
• Höre einen Podcast oder ein Hörbuch
• Backe einen Kuchen
• Fotobuch vom letzten Urlaub basteln
• Koche ein aufwendigeres Gericht
• Mach eine ausgiebige Selfcare-Routine  mit unseren myRapunzel-Produkten

6. Und ganz wichtig: Stärke dein Immunsystem

• Ernähre dich ausgewogen und nehme viel Obst & Gemüse zu dir
• Tanke Vitamin-D mit einem kleinen Spaziergang
• Trinke viel Wasser & ungesüßten Tee: Trockene Schleimhäute sind anfälliger für Viren
• Schlafe genug: Mind. 8h jede Nacht
• Wasche regelmäßig deine Hände: Das stärkt zwar nicht dein Immunsystem, verhindert aber indirekt, dass Viren in den Organismus gelangen können
• Meide Stress, da er deine Immunabwehr schwächt

 

Es ist für uns alle keine einfache Zeit, aber wenn wir alle zusammenhalten, können wir vielleicht bald wieder zur Normalität zurückkehren.

Auch wenn sich ein Großteil unserer Mitarbeiter aktuell im Home-Office befindet, sind wir natürlich trotzdem weiterhin für euch da. Schreibt also gerne jederzeit eine Mail an info@myrapunzel.de

Auch unser Versand läuft unter bestimmten Vorkehrungen weiter. Bitte beachtet allerdings, dass es hier leider zu Verzögerungen kommen kann, da sich unsere Produktion in Österreich befindet.

#stayhome #flattenthecurve #weareone